Το γέλιο διώχνει το στρες

Οι εργαζόμενοι σε οποιαδήποτε βαθμίδα της ιεραρχίας πολύ συχνά βασανίζονται από στρες, το οποίο τείνει να ρίχνει την παραγωγικότητά τους.

Πολλές φορές, οι αιτίες του άγχους είναι δύσκολο να εκλείψουν, σίγουρα όμως ένα καλό φάρμακο –αν και πρόσκαιρο– είναι το γέλιο.

Το γέλιο είναι αποτελεσματικό γιατί, σύμφωνα με έρευνες, πετυχαίνει: α) να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος, β) να στείλει περισσότερο οξυγόνο στον εγκέφαλο, γ) να ενεργοποιήσει ορμόνες που βοηθούν στην εγρήγορση, δ) να ενεργοποιήσει ενδορφίνες που καταπολεμούν τον πόνο.

Τα αποτελέσματα αυτά μπορούν να βελτιώσουν τις διανοητικές ικανότητες, επηρεάζοντας έτσι θετικά διαδικασίες όπως η λήψη αποφάσεων, οι διαπραγματεύσεις, η οργάνωση δεδομένων και ο χειρισμός του λόγου.

Ιδού μερικές ιδέες που αμβλύνουν τις εντάσεις και ενθαρρύνουν τους εργαζόμενους να γελούν:

-Γελάτε με τον εαυτό σας μπροστά σε άλλους. Οι μάνατζερς πρέπει να δείχνουν ότι δεν παίρνουν στα σοβαρά τον εαυτό τους
-Δημιουργήστε όσο γίνεται πιο ανάλαφρη ατμόσφαιρα στους χώρους εργασίας
-Κρεμάστε σε επίκαιρα σημεία πινακίδες με αστεϊσμούς
-Επιτρέψτε στο χιούμορ να εισχωρήσει στην συνήθη άκαμπτη και ξύλινη γλώσσα της έγγραφης ενδοεπιχειρηματικής επικοινωνίας
-Να θυμάστε ότι όποιος γελά, ή έστω κάνει ανατρεπτικές πλάκες, δεν είναι ανατρεπτικό στοιχείο!