Edition: International | Greek
MENU

Αρχική » Μάνατζμεντ

Το γέλιο διώχνει το στρες

Οι εργαζόμενοι σε οποιαδήποτε βαθμίδα της ιεραρχίας πολύ συχνά βασανίζονται από στρες, το οποίο τείνει να ρίχνει την παραγωγικότητά τους

Από: EBR - Δημοσίευση: Τετάρτη, 18 Νοεμβρίου 2020

«Πολλές φορές, οι αιτίες του άγχους είναι δύσκολο να εκλείψουν, σίγουρα όμως ένα καλό φάρμακο –αν και πρόσκαιρο– είναι το γέλιο.»
«Πολλές φορές, οι αιτίες του άγχους είναι δύσκολο να εκλείψουν, σίγουρα όμως ένα καλό φάρμακο –αν και πρόσκαιρο– είναι το γέλιο.»

Οι εργαζόμενοι σε οποιαδήποτε βαθμίδα της ιεραρχίας πολύ συχνά βασανίζονται από στρες, το οποίο τείνει να ρίχνει την παραγωγικότητά τους.

Πολλές φορές, οι αιτίες του άγχους είναι δύσκολο να εκλείψουν, σίγουρα όμως ένα καλό φάρμακο –αν και πρόσκαιρο– είναι το γέλιο.

Το γέλιο είναι αποτελεσματικό γιατί, σύμφωνα με έρευνες, πετυχαίνει: α) να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος, β) να στείλει περισσότερο οξυγόνο στον εγκέφαλο, γ) να ενεργοποιήσει ορμόνες που βοηθούν στην εγρήγορση, δ) να ενεργοποιήσει ενδορφίνες που καταπολεμούν τον πόνο.

Τα αποτελέσματα αυτά μπορούν να βελτιώσουν τις διανοητικές ικανότητες, επηρεάζοντας έτσι θετικά διαδικασίες όπως η λήψη αποφάσεων, οι διαπραγματεύσεις, η οργάνωση δεδομένων και ο χειρισμός του λόγου.

Ιδού μερικές ιδέες που αμβλύνουν τις εντάσεις και ενθαρρύνουν τους εργαζόμενους να γελούν:

-Γελάτε με τον εαυτό σας μπροστά σε άλλους. Οι μάνατζερς πρέπει να δείχνουν ότι δεν παίρνουν στα σοβαρά τον εαυτό τους
-Δημιουργήστε όσο γίνεται πιο ανάλαφρη ατμόσφαιρα στους χώρους εργασίας
-Κρεμάστε σε επίκαιρα σημεία πινακίδες με αστεϊσμούς
-Επιτρέψτε στο χιούμορ να εισχωρήσει στην συνήθη άκαμπτη και ξύλινη γλώσσα της έγγραφης ενδοεπιχειρηματικής επικοινωνίας
-Να θυμάστε ότι όποιος γελά, ή έστω κάνει ανατρεπτικές πλάκες, δεν είναι ανατρεπτικό στοιχείο!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Γνώμη

Έμπρακτες αποδείξεις

Από: EBR

Η σχεδίαση του Κυβερνητικού Προγράμματος για το υπόλοιπο της Κυβερνητικής της θητείας πρέπει να είναι εστιασμένη στη βάση συγκεκριμένων προτεραιοτήτων

Ευρώπη

Η Ελλάδα ουραγός στο R&D: Λιγότερα από τα μισά κονδύλια σε σχέση με την ΕΕ

Η Ελλάδα ουραγός στο R&D: Λιγότερα από τα μισά κονδύλια σε σχέση με την ΕΕ

Η επένδυση στην Έρευνα και Ανάπτυξη (R&D) αποτελεί στρατηγική επιλογή για κάθε χώρα, που επιδιώκει να ενισχύσει την ανταγωνιστικότητά της και να δημιουργήσει οικονομία βασισμένη στη γνώση

Οικονομία

Η παγκόσμια αγορά gaming περιφερειακών εκτοξεύεται στα $20 δισ. το 2025

Η παγκόσμια αγορά gaming περιφερειακών εκτοξεύεται στα $20 δισ. το 2025

Σε ένα παράδοξο σημείο βρίσκεται, σήμερα, η βιομηχανία του gaming: ενώ οι δαπάνες των καταναλωτών για παιχνίδια έχουν «παγώσει», η αγορά των περιφερειακών και αξεσουάρ καταγράφει εντυπωσιακή δυναμική

EURACTIV.com - Feeds

All contents © Copyright EMG Strategic Consulting Ltd. 1997-2025. All Rights Reserved   |   Αρχική Σελίδα  |   Disclaimer  |   Website by Theratron