Edition: International | Greek
MENU

Αρχική » Μάνατζμεντ

Το γέλιο διώχνει το στρες

Οι εργαζόμενοι σε οποιαδήποτε βαθμίδα της ιεραρχίας πολύ συχνά βασανίζονται από στρες, το οποίο τείνει να ρίχνει την παραγωγικότητά τους

Από: EBR - Δημοσίευση: Τετάρτη, 18 Νοεμβρίου 2020

«Πολλές φορές, οι αιτίες του άγχους είναι δύσκολο να εκλείψουν, σίγουρα όμως ένα καλό φάρμακο –αν και πρόσκαιρο– είναι το γέλιο.»
«Πολλές φορές, οι αιτίες του άγχους είναι δύσκολο να εκλείψουν, σίγουρα όμως ένα καλό φάρμακο –αν και πρόσκαιρο– είναι το γέλιο.»

Οι εργαζόμενοι σε οποιαδήποτε βαθμίδα της ιεραρχίας πολύ συχνά βασανίζονται από στρες, το οποίο τείνει να ρίχνει την παραγωγικότητά τους.

Πολλές φορές, οι αιτίες του άγχους είναι δύσκολο να εκλείψουν, σίγουρα όμως ένα καλό φάρμακο –αν και πρόσκαιρο– είναι το γέλιο.

Το γέλιο είναι αποτελεσματικό γιατί, σύμφωνα με έρευνες, πετυχαίνει: α) να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος, β) να στείλει περισσότερο οξυγόνο στον εγκέφαλο, γ) να ενεργοποιήσει ορμόνες που βοηθούν στην εγρήγορση, δ) να ενεργοποιήσει ενδορφίνες που καταπολεμούν τον πόνο.

Τα αποτελέσματα αυτά μπορούν να βελτιώσουν τις διανοητικές ικανότητες, επηρεάζοντας έτσι θετικά διαδικασίες όπως η λήψη αποφάσεων, οι διαπραγματεύσεις, η οργάνωση δεδομένων και ο χειρισμός του λόγου.

Ιδού μερικές ιδέες που αμβλύνουν τις εντάσεις και ενθαρρύνουν τους εργαζόμενους να γελούν:

-Γελάτε με τον εαυτό σας μπροστά σε άλλους. Οι μάνατζερς πρέπει να δείχνουν ότι δεν παίρνουν στα σοβαρά τον εαυτό τους
-Δημιουργήστε όσο γίνεται πιο ανάλαφρη ατμόσφαιρα στους χώρους εργασίας
-Κρεμάστε σε επίκαιρα σημεία πινακίδες με αστεϊσμούς
-Επιτρέψτε στο χιούμορ να εισχωρήσει στην συνήθη άκαμπτη και ξύλινη γλώσσα της έγγραφης ενδοεπιχειρηματικής επικοινωνίας
-Να θυμάστε ότι όποιος γελά, ή έστω κάνει ανατρεπτικές πλάκες, δεν είναι ανατρεπτικό στοιχείο!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Γνώμη

Άδωνις Γεωργιάδης: Τι αλλάζει στο Εθνικό Σύστημα Υγείας την επόμενη διετία

Από: EBR

Η ανάταξη του ΕΣΥ αποτελεί μια σύνθετη και απαιτητική άσκηση, που χρειάζεται τόλμη, αποφασιστικότητα και βάθος χρόνου, γράφει στην Ειδική Εκδοση Health+Care ο υπουργός Υγείας

Ηλεκτρονική Έκδοση Τρέχοντος Τεύχους: 04/2021 2021

Περιοδικό

Τρέχον Τεύχος

04/2021 2021

Δείτε τα παλαιά τεύχη
Συνδρομή
Διαφημιστείτε
Ηλεκτρονική Έκδοση

Ευρώπη

Η Ευρωπαϊκή Ένωση ανακοινώνει νέα δέσμη συμφωνιών ύψους 2,3 δισ. ευρώ στη Διάσκεψη για την Ανάκαμψη της Ουκρανίας 2025

Η Ευρωπαϊκή Ένωση ανακοινώνει νέα δέσμη συμφωνιών ύψους 2,3 δισ. ευρώ στη Διάσκεψη για την Ανάκαμψη της Ουκρανίας 2025

Η Πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν, παρουσίασε σήμερα μια νέα δέσμη συμφωνιών με διεθνή και διμερή δημόσια χρηματοπιστωτικά ιδρύματα, ύψους 2,3 δισ. ευρώ

Οικονομία

Η Alpha Bank στηρίζει την ελληνική επιχειρηματικότητα με εξειδικευμένα workshops

Η Alpha Bank στηρίζει την ελληνική επιχειρηματικότητα με εξειδικευμένα workshops

Πάνω από 300 επιχειρηματίες από όλη τη χώρα είχαν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν το πρώτο εξάμηνο του 2025 τα workshops της Τράπεζας για την αξιοποίηση εργαλείων χρηματοδότησης, ενώ η Τράπεζα συνεχίζει να στηρίζει τη γυναικεία επιχειρηματικότητα με τα σεμινάρια Alpha Females for Venture Garden

EURACTIV.com - Feeds

All contents © Copyright EMG Strategic Consulting Ltd. 1997-2025. All Rights Reserved   |   Αρχική Σελίδα  |   Disclaimer  |   Website by Theratron